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【僑妮生活】原味綜合堅果|養生、年節送禮
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原味綜合堅果
*無過多的加工過程,天然無調味,讓您食的健康吃的安心!
*使用最頂級的堅果,粒粒飽滿呈現
*第三公證單位認證,生菌數&黃趜毒素檢驗通過
*使用鋁箔包裝,最佳保存食品新鮮度
共五種松子、核桃、杏仁果、南瓜籽、夏威夷果、腰果等,
補足您身體所需營養!
成分:杏仁果、核桃、腰果、夏威夷豆、南瓜子、松子、食鹽、精製棕櫚油、海藻糖、維他命E(抗氧化劑)
重量 200g+-2
鋁箔精美包裝,方便保存美味不流失,送禮最大方
產品適合搭配不同茶點,如
1.朋友聚會喝咖啡,最佳搭配
2.泡茶聚會,最佳贈禮
3.下午茶聚會,最佳零嘴暨健康又無負擔
為什麼要吃堅果? 專家建議
1. 核桃降低心臟病危險因子
核桃(Walnuts)富含 α-次亞麻油酸,是 Omega-3 類的多元不飽和脂肪酸,能降低許多心臟病的危險因子,以及維持大腦健康和具有抗發炎的效果。核桃的攝取也能抵抗攝護腺癌,另外有研究指出,天天吃胡桃的人,飲食相對更容易吃得健康。
2. 夏威夷豆降血脂血糖
夏威夷豆(Macadamia)既方便食用、好入菜,也相當美味。研究發現,飲食中強調杏仁果、巴西堅果、腰果和夏威夷豆等上述樹堅果的攝取,能顯著降低第二型糖尿病患的升糖指數。
另一研究指出,有輕度高膽固醇血症的患者,在攝取富含夏威夷豆的飲食後,總膽固醇和壞膽固醇都有下降。不過夏威夷豆的脂肪含量偏高,每 100 克熱量超過 700 大卡,脂肪含量也相當於成人一日的建議攝取量,應酌量食用。
3. 杏仁果幫助減少壞膽固醇
杏仁果(Almond)富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維,能減少低密度脂蛋白(Low-Density Lipoprotein,簡稱 LDL,俗稱壞膽固醇),進而保護心臟健康,對於肥胖或過重的人,杏仁果搭配低卡飲食,也能有效降低他們的血壓,另外,患有第二型糖尿病的患者,攝取杏仁果有降低發炎的效果。
4.腰果富含好油給你飽足感
對花生過敏,或不喜歡花生醬的人,腰果醬(Cashew)也許是不錯的選擇,只要適量,也不必擔心攝取太多油脂,因為堅果含有的多是屬於「好油」,甚至有些研究顯示,因為高油脂的飽足感,反而讓人食量下降,進而達到減重效果。
5. 松子營養價值極高
松子(Pine Nuts)常見於義大利麵中的青醬,雖然熱量不低,但全是有營養價值的熱量,值得注意的是,有些人吃松子會引發嘴苦的症狀,而且可持續長達二至四週,不過其實對人體並無危害,學者認為這可能是因為人體某些特殊基因在作祟。
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